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面对即将来临的考试周,你,做好准备了吗?

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面对即将来临的考试周,你,做好准备了吗?
* 来源 : 党政办 * 作者 : 党政办 * 发表时间 : 2020-12-25 * 浏览 : 80

这是本学期的第16

我们即将迎来“万众瞩目”的考试周


 

教室里、图书馆里

学习氛围变得浓厚起来

寝室里的舍友们

也一改往日的怠慢轻松

开始紧张的期末复习


 


但是,

仍然存在部分同学宿舍玩网络游戏、上网看影视剧等现象

对其他同学的学习和生活造成了不良的影响

不利于我校良好学风形成

 

为此 ,学校倡导同学们

走出宿舍、走出网络,

走进教室、走进图书馆、走进实训室

充分利用课余时间

加强专业学习

养成良好学习习惯

全力以赴迎接期末考试!

 

 

今天小编盘点了南洋适合学习的三大圣地

大家一起来看看吧!

 

1.图书馆

这里不仅有安静的学习环境

浓厚的学习氛围

还蕴藏丰富的学习资源

资料就在你触手可及的地方

在这里看到优秀的人在奋笔疾书

你还会想玩手机打游戏吗

去图书馆学习复习

将会是你学会自律的第一步哦

 

 

2. 实训楼

自由宽大的实训空间

给你愉悦的学习心情

与瑞幸咖啡相距不远

来一杯缓解疲劳的饮品

在宽敞舒适的环境里认真学习吧

 

 

3.教学楼

当你抢不到图书馆的座位

不要灰心不要放弃

只要你还想学习

到各大教学楼复习也是不错的选择

这里有一切你可以学习的硬件设施

安静的学习环境

和较为浓厚的学习氛围

走动比较自由

而且座位选择多

来这再也不怕没有位置坐啦

 

 

随着考试临近

大家可能会产生一种莫名其妙的紧迫感

害怕复习不全面

害怕遇到偏题难题

害怕考试不能发挥正常水平

这种紧张和担心是正常的

小编也整理了一些小Tips来帮助大家缓解压力:

 

 

 

一、自我减压

临考前降低心里预期目标

只要以平常心对待考试

充分发挥了自己的水平就是胜利

无论最终考试结果如何

都应保持一颗平常心

 

二、调节心理

情绪紧张的时候

可以走出教室和图书馆

到操场上散散步或跳一跳

迎着晨曦或朝霞感受岁月静好

或与同学聊聊天

幽默一下均可有效缓解考前焦虑的心理

 

三、深呼吸缓解

我们感到焦虑的时候可以通过深呼吸缓解

做法是:坐着或者躺着

先缓慢地吸气

然后停住几秒,再吐气,

如此反复多次直至焦虑缓解

 


祝同学们找到适合自己学习的圣地

学习到缓解紧张情绪的小方法

高效地学习、愉快地复习

在期末中取得满意的成绩!

要记住

努力和收获是成正比的哦

努力复习、绝不挂科!